Taniec to sposób na wyzwolenie emocji, odstresowanie się, czynność pozwalająca zaangażować ciało oraz wyłączyć umysł, a więc maksymalnie się odprężyć. Można go traktować tak jak każdą inną aktywności fizyczna, lecz on jest wyjątkowy. Oprócz ćwiczenia mięśni, stawów, rzeźbienia sylwetki i spalania tłuszczu, możemy się spodziewać takich efektów, jak nauka gracji, wdzięku, elegancji, wyprostowanej postawy, rytmu itd. Taniec jest to więc ten rodzaj aktywność, który jest w stanie dąć nam wiele. Odpowiednio wybrana szkoła tańca na pewno pozwoli zrobić duże postępy w tym temacie. Dlatego warto zorientować się w ofercie tego typu placówek. Wiele szkół tańca powstało na fali popularności programów telewizyjnych, które udowadniały, że z każdego można zrobić wyśmienitego tancerza. Wytrawni znawcy, szkoleniowcy, którzy trenują z osobami, niemającymi przedtem nic wspólnego z tańcem twierdzą, że to prawda. Przyjemniej – że taki tancerz może w trakcie kursu zrobić olbrzymie postępy. Warto więc próbować, być może się uda jeśli nie tyle dojść do perfekcji, to przynajmniej – poczuć się na parkiecie na tyle pewnie, by tanieć sprawiał przyjemność. Takie właśnie ma zadanie szkoła tańca, do której się wybierzemy w tym celu. Ma nam ona pomóc otworzyć się na taniec, polubić go. Taniec na parkiecie, nieważne, czy na zamkniętej imprezie, czy w klubie ma to do siebie, że wymaga pewnego przełamania. Niektóre osoby właśnie z tego powodu niezbyt dobrze się czują w tym temacie.
Dlatego szkoła tańca będzie dla nich tym pierwszym krokiem. nie oznacza to, że tego typu szkoły są tylko dla tych, którzy na parkiecie radzą sobie kiepsko. Także dla tych, którzy chcieliby nauczyć się jakiegoś tańca towarzyskiego, np. walca, tanga, ale też rumby, samby, salsy – ta ostatnia jest bardzo modna. Panie chętnie biorą udział w ćwiczeniach, jakie organizuje szkoła tańca, gdyż dla niektórych z nich jest to połączenie przyjemnego z pożytecznym – pozwala zrzucić kilka kilogramów i świetnie się przy tym bawić. Na pewno jest to świetny pomysł, taka droga jest jak najbardziej polecenia. Nieco mniej chętnie z korzyści, jakie daje szkoła tańca korzystają panowie. Najczęściej tylko za namową partnerki decydują się na udział w takim kursie,.Traktują go czasami jak zło konieczne, ale są też panowie, którzy w trakcie kursu się rozkręcają i potrafią zrobić olbrzymie postępy. Szczególnie szkoła tańca może się przydać parom, które planują ślub. Najczęściej do oprawy tego wydarzenia podchodzi się w sposób szczególny, parze młodej zależy na zdrobnieniu dobrego wrażenia, ale też jednocześnie na wyśmienitej zabawie.
Dlatego szkoła tańca pozwoli się świetnie przygotować do takiego wydarzenia. Potrenować, sprawdzić, jakie są umiejętności, poćwiczyć, przygotować się do pierwszego tańca i ogólnie – do miłego spędzenia tej nocy, a nie do zamartwiania się, jak kto wypadnie na parkiecie. Na pewno jest to więc też wspaniały pomysł. Również osoby starsze, emeryci mogą brać udział w organizowanych dla nich kursach, które często odbywają się np. w domach kultury.